こんにちは

先日のお休みで1日家にいるのももったいないと思ったので近くの少し大きい公園に散歩しに行きました🚶

その公園にあった健康器具？遊具？みたいな上り下りする器具や、懸垂する器具、肩を動かす器具、腰を捻る器具など5種類ほどあって、私もそこにいた地域のおじいちゃん達に紛れてやってみました😆

あれ意外ときますね…笑

普段動いているから楽勝だと思っていたんですけどね😥

皆さんも機会があったらやってみて下さい😄

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